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Para entender tu estrés conoce primero al estrés
¡Hola! Soy María José Moreno Salas
y te doy la bienvenida a Vivir en Calma.
Estarás conmigo en que para atajar y aliviar eficazmente un problema o un malestar lo primero de todo es conocerlo, saber identificarlo, conocer cuáles son sus signos y qué consecuencias puede traer si no se soluciona.
He detectado que, en general, hay mucho desconocimiento sobre lo que es, cuándo se produce, para qué sirve y lo que implica el estrés.
Por eso, pongo a tu disposición una pequeña serie de artículos en los que te cuento, de forma breve, qué es el estrés y por qué se produce, cuáles son sus signos, sus causas y cómo puede llegar a afectarte si no lo reduces o resuelves a tiempo.
1. Con esta serie cambiarás tu idea de lo que es el estrés.
2. Conocerás cómo surge y por qué te afecta como te afecta.
3. Y podrás descubrir cuál es la verdadera causa de tu estrés…
A partir de ahí podrás comenzar a manejarlo y a reducir
su impacto negativo en tu salud y en tu calidad de vida.
Comienza AHORA a conocer y reducir tu estrés
con el primer artículo de la serie:
¿Qué concepto tienes tú sobre el estrés? ¿Te has preguntado alguna vez si el estrés es bueno o malo; si sirve para algo; qué es realmente; o si es útil? El conocimiento que tenemos del estrés a nivel general es un tanto vago y confuso…
